La constipation - photos

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La constipation - Est retardé (au-delà de 48 heures) pour évacuer le contenu intestinal. Dans la constipation, les selles sont généralement secs, petits et difficiles à éliminer.

Certaines personnes pensent qu'elles sont constipé si vous ne disposez pas d'un siège tous les jours. Cependant, l'élimination peut être trois fois la normale quotidienne ou trois fois par semaine, en fonction de la personne.

La constipation est un symptôme et non une maladie. Presque tout le monde peut avoir la constipation à un moment donné dans leur vie. Le plus souvent, la constipation est temporaire. Comprendre les causes de la constipation menant à un contrôle efficace.

La constipation - Causes, signes et symptômes

Causes

Pour comprendre la constipation, il est utile de savoir comment il fonctionne, du colon, l'intestin ou gros.După comment les aliments se déplacent à travers le côlon, le côlon absorbe l'eau de la nourriture alors qu'il se tourne vers les matières fécales. contractions du côlon pousser les matières fécales vers le rectum.

La constipation se produit lorsque le côlon absorbe trop d'eau ou si les contractions du côlon sont lentes, si émouvant à travers le côlon trop lentement. En conséquence, les selles peuvent devenir dures et sèches. Les causes fréquentes de constipation sont

Les signes et symptômes

Ne pas avoir de siège tous les jours ne signifie pas nécessairement que vous êtes constipé. Vous avez probablement constipation, cependant, si vous avez deux des signes ou symptômes suivants:

Aussi, si l'un des signes ou symptômes suivants, cela pourrait indiquer un problème de santé plus graves:

La constipation - Traitement

Bien que le traitement dépend de la cause, la gravité et la durée de la constipation, dans la plupart des cas, des changements dans le régime alimentaire et mode de vie vous aidera à soulager les symptômes et les empêcher.

Régime alimentaire

Une alimentation avec suffisamment de fibres (20-35 grammes par jour) permet de selles forme douce rejoindre. Un médecin ou une diététiste peut vous aider à planifier un régime alimentaire approprié. Les aliments riches en fibres sont: les haricots, les grains entiers et le son, les fruits et légumes frais tels que les asperges, les choux de Bruxelles, le chou et les carottes. Pour les personnes sujettes à la constipation, de limiter les aliments qui ont peu ou pas de fibres comme la crème glacée, fromage, viande, les aliments transformés, est également très important.

Lifestyle Changes

D'autres changements qui peuvent aider à traiter et à prévenir la constipation comprennent boire suffisamment d'eau et autres liquides comme les jus de fruits et légumes et potages.

Laxatifs

La plupart des gens qui sont un peu constipé n'avez pas besoin de laxatifs. Toutefois, pour ceux qui ont apporté des changements dans le régime alimentaire et mode de vie et sont encore constipé, un médecin peut recommander des laxatifs ou des lavements pour une période de temps limitée. Ces traitements peuvent aider à la réforme un processus lent chroniques de l'intestin. Pour les enfants, le traitement à court terme avec des laxatifs, avec recyclage d'établir des habitudes intestinales régulières, aide à prévenir la constipation.

Un médecin doit déterminer le moment où un patient a besoin d'un laxatif et dont la forme est meilleure. Les laxatifs pris par voie orale sont disponibles sous forme de comprimés, poudre de gomme liquide et sous forme de granulés. Réseau des œuvres de diverses manières:

Les personnes qui sont tributaires de laxatifs besoin de cesser progressivement de les utiliser. Un médecin peut aider à ce processus. Pour la plupart des gens, l'arrêt des laxatifs restaure la capacité du côlon à un contrat naturellement.